Как выбрать идеальный спорт для поддержания физической активности
Как выбрать идеальный спорт для поддержания физической активности Определите свои физические возможности Перед тем, как выбирать вид спорта, важно оценить свои физические возможности. У каждого человека есть свои особенности: кто-то предпочитает командные виды деятельности, а кто-то — индивидуальные. Обратите внимание на то, сколько времени вы готовы уделять тренировкам, и какой уровень нагрузки вам по силам. …
Как выбрать идеальный спорт для поддержания физической активности Leggi altro »